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添运MW:女性都应该了解如何测算排卵期

作者:李峥 时间:2013-12-13 13:51:01 来源: OG东方馆百家乐 大众养生网
文章导读

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女性都应该了解我们月经周期中有个排卵期,测算排卵期对于一个想要怀孕的女性朋友来说是很重要的,因为在排卵期进行性生活受孕的机会是很大的,怎么测算自己的排卵期呢,我们可以通过比较多的方法来推测,有的简单,有的复杂,那我们就来具体了解下操作方法吧。

一般在月经期的第14天是我们的排卵期,当卵巢排卵后,女性内分泌系统的改变引起体温有升高趋势的改变,所以我们可以通过排卵期体温的测定来测算排卵期的时间,选择受孕机会。


用排卵试纸自测排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内,尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值,用排卵试纸自测,结果就会显示为阳性。具体测试方法,一般在排卵试纸包装上都有说明(须严格按照说明做,才能尽量减少误差)。与早孕试纸不同的是,不可使用晨尿,并尽量采用每天同一时刻的尿样,收集尿液前2小时应减少水分摄入,因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。那么对于月经周期比较规律,则应该在经期前14天(也就是预计的排卵时间),在这个时间的前三天加后三天,连续六天测定;要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说 明将在24~48小时内排卵,其他测试结果可参考说明书的图示。

基础体温法每天清早醒来,在没有任何活动时,立即测体温,这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上,排卵期规律的女性可以发现这样的现象,在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度,而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中,出现基础体温前低后高的双向曲线,这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵,所以一般要至少测定三个月,才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。

通过体温的测量可以测算排卵期,除此之外还有其他的方法可以来推测排卵期,比如用月经周期来推测排卵期,但这个因人而异,注意记清自己的月经周期。还可以通过用宫颈粘液的变化来推测排卵期,但这个需要在专业人士及设备的前提下,准确度高,但比较不方便。

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